Kompresní návleky na běh
Kompresní návleky jsou nejjednodušší způsob, jak dostat sportovní kompresi přesně tam, kde pracuje nejvíc. V téhle kategorii najdete lýtkové návleky i pažní návleky na běh.
Návlek natáhnete přes vlastní ponožky, na závod i na regeneraci po něm, a kompresi tak přidáte jen tehdy a tam, kde ji potřebujete. Lýtkové návleky CEP staví na technologii 3D COMPRESSION s optimalizovaným kompresním profilem: drží svalovou tkáň ve správné poloze, podporují krevní oběh a mnozí běžci po nich vnímají svěžejší nohy a snazší zotavení.
Řazení produktů
Značky
Barva
Pohlaví
Velikost
Výpis produktů
Jak vybrat kompresní návleky
Návlek řeší jednu věc, kterou ponožka ani legíny neumí: dostat kompresi na konkrétní sval a nikam jinam. Sundáte ho, když přestane být potřeba, a nemusíte kvůli tomu měnit ponožky ani se přezouvat. Proto ho běžci používají na intenzivní úsek závodu, na dlouhý trénink i na regeneraci po výkonu.
Lýtkové návleky
Obepínají bérec mezi kotníkem a podkolením, tedy sval, který při běhu odvádí nejvíc práce. Nosí se na holé lýtko nebo přes vlastní ponožky. Podporují krevní oběh, zlepšují propriocepci, tedy vnímání polohy nohy, a snižují svalové vibrace při dopadu, takže po výkonu nohy méně tíží. Je to nejčastější volba a v téhle kategorii jich je většina.
Pažní návleky
Pracují na paži a předloktí. Hodí se při běhu, kde se sval při opakovaném pohybu unaví dřív, než si běžec připustí, i při míčových sportech. V chladnějším počasí navíc řeší situaci, kdy je na krátký rukáv zima a na dlouhý horko: obepnou paži, a jakmile se zahřejete, stáhnete je bez přerušení běhu.
Na co si dát pozor při výběr
- Obvod, ne konfekční velikost – u lýtkových návleků se měří nejširší část lýtka, u pažních obvod paže. Velikost boty ani oblečení nerozhoduje.
- Materiál podle počasí – ultralehké provedení do tepla, silnější úplet na chlad a na regeneraci.
- Účel – na výkon jde o stabilizaci svalu a snížení vibrací, na regeneraci o mírnější stah a podporu krevního oběhu. CEP k tomu má TAILORED COMPRESSION, tedy kompresi laděnou na konkrétní použití.
Často kladené dotazy
1. Na co jsou kompresní návleky?
Návlek cíleně stahuje jeden sval a nechává zbytek těla volný. Tím podporuje krevní oběh, snižuje svalové vibrace při zátěži a zlepšuje propriocepci, tedy vnímání polohy končetiny. Hlavní praktická výhoda je, že ho natáhnete i sundáte kdykoli během aktivity. U CEP to zajišťuje technologie 3D COMPRESSION s optimalizovaným kompresním profilem.
2. Jaký je rozdíl mezi lýtkovými a pažními návleky?
Částí těla a účelem. Lýtkový návlek obepíná bérec a je to volba na běh, kde lýtko odvádí nejvíc práce. Pažní pracuje na paži a předloktí, hodí se na běh i míčové sporty a v chladu funguje zároveň jako tepelná vrstva místo dlouhého rukávu. Kompresní princip je u obou stejný.
3. Jak vybrat správnou velikost návleku?
Podle obvodu, ne podle konfekční velikosti. U lýtkových změřte nejširší část lýtka, u pažních obvod paže, a porovnejte s tabulkou u konkrétního produktu. Návlek má sedět po celé délce bez záhybů a nikde se nezařezávat, u lýtkových zvlášť pod kolenem.
4. Jak dlouho mohu nosit kompresní návleky?
Na sport po dobu výkonu, na regeneraci běžně několik hodin po tréninku. Konkrétní dobu přizpůsobte svému pocitu a doporučení u daného produktu. Pokud kompresi používáte ze zdravotních důvodů, držte se pokynů svého lékaře.