PROPRIOCEPCE A JEJÍ PODPORA POMOCÍ SPORTOVNÍ KOMPRESE
Na našem webu můžete poměrně často u jednotlivých produktů narazit v popisu na slůvko „propriocepce“, popř. na obraty jako „proprioceptivní stabilizace“ nebo „podpora propriocepce“. Co se za tímto pro laiky trochu tajemným výrazem skrývá? Pojďme se na to ve stručnosti podívat!
Co je propriocepce?
Propriocepce je schopnost našeho těla vnímat polohu, pohyb a napětí svalů i kloubů bez nutnosti se dívat. Jinými slovy – díky propriocepci víme, kde máme ruce, nohy nebo trup, i když máme zavřené oči. Tento „šestý smysl“ je klíčový pro rovnováhu, koordinaci a správné provádění pohybů, což je pro každého sportovce zásadní.
Jak sportovní komprese pomáhá propriocepci?
Sportovní kompresní produkty (například podkolenky, kalhoty nebo bandáže) mírně stlačují svaly a tkáně, čímž se zvyšuje citlivost kožních a hlubokých receptorů. Díky tomu mozek dostává více informací o poloze a pohybu končetin (zvýšená senzorická zpětná vazba). Výsledkem je lepší koordinace, rychlejší reakce a vyšší jistota při pohybu – zejména v náročných situacích nebo při únavě.
Shrnutí pro sportovce:
Propriocepce je zásadní pro každý pohyb – vědomý i automatický. Kompresní sportovní oblečení může propriocepci posílit tím, že zvyšuje citlivost těla na polohu a pohyb. Pro sportovce to znamená lepší kontrolu, větší jistotu v pohybu a nižší riziko zranění – ať už jde o běh, silový trénink nebo týmové sporty.